LÅMØ samling april 2012

Første samling i LÅMØ gruppa ble arrangert lørdag 14 april. 20 svømmere møtte opp for å lære litt om hva LÅMØ er, hvilke aldersgrupper, hvilke øvelser og hvordan komme med til LÅMØ. Det ble også hold et kort foreldremøte i etterkant av samlinge.  dscn0535

LÅMØ er et svømmestevne rettet mot yngre svømmere, 11-16 år. Man konkurerer i bestemte øvelser og både sammenlagt og enkeltøvelser premieres. For å komme med kreves først at man har svømt øvelsene deretter at man har svømt fort nok til å være blandt de 24 beste. Les mer om LÅMØ og LÅMØ gruppa vår her.

Denne første av 4 samlinger hadde fokus på informasjon om LÅMØ, litt om hva vi gjør på stevner og taktikk i forhold til 100-200 og 400 metere. Treningen dreide seg om crawl teknikk og vi avsluttet med en 400m på tid hvor flere av svømmerne perset.

Etter selve treningen mens svømmerne rydet og gikk i garderoben var det også et kort informasjonsmøte for foreldre. 

Trenerne på denne samlingen var Charlotte og Tommy.

Det ble tatt noen få bilder også, de finner du her.

Utskrift E-post

Treningsgruppene